-
- 萨迦寺
- 介绍：萨迦寺是藏传佛教萨迦派主寺，由萨迦派创始人昆贡却杰布于公元1073年始建。分南北两寺，以仲曲河为界，北寺位于北岸的苯波山前，文革中遭受了巨大的损毁。现在看到的萨迦寺是南寺。寺中珍品浩瀚，文物繁多，尤以元代的壁画最具特色，被称为“第二个敦煌”。
寺庙的院墙的颜色以红色为主，还间以黑、白两色，这是萨迦教派的重要标志。红色象征文殊菩萨，黑色象征金刚护法神，白色象征观音菩萨。三色成花，故萨迦派也称“花教”。
萨迦寺建筑布局仿照汉区古代城池样式，具有很强的防御性能。进得寺内，首先是一座宏伟的大经堂，经堂内由40根巨大的柱子支撑，其中最前面的的四根为四大名柱，分别是“元朝皇帝柱”（据传为忽必烈所赐）、猛虎柱（相传此柱由一猛虎负载而来）、野牛柱（相传此柱为一野牦牛用角顶载而来）、黑血柱（相传是海神送来的流血之柱），大厅可容纳近万名喇嘛诵经，内供三世佛、萨迦班智达及八思巴塑像。
从大殿出来，经廊道至前院，再沿数十级台阶即可抵达大殿顶层平台。平台宽且长，内可俯瞰寺庙，外可抗击外敌。平台的西、南两面有宽敞的长廊，廊墙上绘有珍贵的壁画，南壁绘有萨迦祖师像，西壁绘有大型坛城，色泽鲜艳，画工精美。
萨迦王朝当政时期是政教合一的地方政权。因此，寺内除了规模宏大的寺院，还有一些官署府邸之类的建筑，主要为四个“喇让”（原指西藏宗教领袖的住所，后演变为宗教领袖办理政教事务的机构），分别是细脱喇让、拉康喇让、仁钦岗喇让和都却喇让，四座建筑分立在大经堂周边，是萨迦寺不可分割的一部分。
萨迦寺不仅建筑宏大精美，寺内还藏有大量颇具艺术价值的文物，如印章、典籍、佛像等，大量藏书都是元朝遗传下来，很多是独一无二的珍本和孤本。萨迦寺有四件珍奇的宝物，即贡布古如（由竹青白瓦巴从印度请来的依怙神像）、朗结曲丹（由大译师帕白洛扎瓦修建的佛塔，塔里经常出水，被视为神水）、文殊菩萨像（系萨班的本尊像，据说在像前念七天文殊经就能打开智慧之门）、玉卡姆度母像（八思巴供奉的本尊佛像），四大奇宝中三件是佛像。
除了这些外，萨迦寺还有一件镇寺之宝，是当年忽必烈送给八思巴的一个黑木匣子，匣中有一只硕大的白皮海螺，寺中僧人视其胜于生命，只有宗教吉日才开启木匣，捧出海螺由高僧吹奏。这种宝物，一般不轻易示人，如果有幸看到，实在是运气极佳。
萨迦寺有各种精美壁画3000多幅，题材广泛，涉及宗教、历史、文化和社会生活等方面，以佛经、教义、神话传说、历史故事、昆氏史、萨迦史、山水景观、花卉瑞兽、装饰图案等为主，场面宏大，内容丰富。寺中各处均有，可随参观路线逐个观赏。
萨迦寺每年都举行多次法事活动，其中规模较大、独具特色的要数萨迦寺夏季和冬季金刚神舞法会。夏季在每年藏历七月进行，冬季十一月十九日开始。每年法会期间，周边僧俗百姓全都汇聚寺中，祈求幸福和吉祥，场面宏大。
游玩萨迦寺一般需要2-3小时时间，方能把寺内各殿和壁画观赏的差不多。大殿内一般不允许拍照，也尽量不要戴墨镜和帽子，以示对宗教信仰的尊重。院子里可以随意拍照，得到喇嘛的允许的话，也可以拍摄人像。另外，如果答应要给僧人寄照片，就一定不要失约。出来寺庙后，可以就近在镇上吃饭。镇上也有住宿点提供，价格相对便宜，几十元即可，不过条件一般。如不是特别需要，一般赶回160公里外的日喀则市住宿。
- 地址：日喀则市萨迦县八思巴路奔波山下
-
- 绒布冰川
- 介绍：绒布冰川又称隆巴克冰川，位于喜马拉雅山脉。冰川由东、西、中三条冰川组成，全长26公里，是世界上发育最充分、保存最完好的冰川。在冰川的前端，可以看到冰塔林、冰蚀湖、冰斗、冰柱、冰洞、冰桥等奇异的天然冰川现象，因此它还被评选为“中国最美的六大冰川”之一。
- 地址：日喀则市定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟
-
- 热拉雍仲林寺
- 介绍：热拉雍仲林寺是西藏四大苯教寺庙之一，始建于公元七世纪藏王松赞干布执政时期，但在公元八世纪朗达玛掌权时被毁。公元1834年苯教怙主达瓦坚赞修复了该寺。寺院海拔3750米，周围林木环绕，环境幽静。
热拉雍仲林寺怙主殿内有怙主达瓦坚赞灵塔等5座，拉章南捷殿内供有高约12米的苯教南巴捷瓦神，藏经殿内有苯教甘珠尔和丹珠尔金汁写的经书。每年藏历12月29日，该寺会举行驱鬼跳神仪式，很热闹。
- 地址：日喀则地区南木林县奴马乡玉拉杰山麓
-
- 曲登尼玛冰川
- 介绍：曲登尼玛的意思是“塔和太阳”，相传当时从印度运来的塔行经此地山口时，正好太阳照射在上面，于是有了这么一个美妙的名字。曲登尼玛景区位于日喀则地区岗巴县境内，据藏文经书记载，公元八世纪中叶，印度高僧莲花生应吐蕃赞普赤松德赞之请，到西藏传播密教，返回印度时路经曲登尼玛，在岗巴县的确姆约姆钦和康钦甲布雪山脚下的山洞里修行，当地有个牧羊人拜他为师，学习了密教。不久，修建了牧人塔、牧妇塔、蕃王塔，取名为“多吉曲登尼玛”，意为金刚石太阳塔。后来人们习惯称曲登尼玛。
曲登尼玛神湖泉口极高，达到了海拔5128米，这些泉水在山体循环了十年零七个月后涌出地面，带着丰富的矿物质。据藏文经书记载，此水能治424种传染病和360种急慢性病，是莲花生大师赐给他的信徒和信教群众医治百病的“甘露”，因此被人们誉为“西藏神水”。每年春秋时节，数以万计虔诚的善男信女会从遥远的地方来到这里敬香朝佛，索取“神水”，畅饮“甘露”。许多信徒临走时还要带上很多水用以治病，有的人甚至把此水作为珍贵的礼品馈赠亲友。
- 地址：西藏自治区日喀则岗巴县
-
- 强巴佛大殿
- 介绍：强巴佛大殿，位于扎什伦布寺的西侧，殿内有强巴大铜佛像一尊，这尊佛是世界上最大的铜质强巴佛，强巴佛在汉传佛教中称为弥勒佛，在藏传佛教中，强巴佛是掌管未来的未来佛，所以很受信徒的重视。大殿建于1914年，由九世班禅曲吉尼玛主持修建，这座佛殿分为四个阶梯状，每层收拢高出。
在大殿内，强巴佛蹲坐在高达3.8米的莲花基座上，面部朝南，整座佛像高达26米。铸造整座大佛花费了4年的时间，共动用了110个工匠，使用黄金6700两，黄铜23万斤，此外还有数量众多的钻石、珍珠、琥珀等珍宝。
- 地址：西藏日喀则扎什伦布寺内
-
- 平措林寺
- 介绍：平措林寺位于日喀则拉孜县平措林乡，海拔4100米，于公元1615年由多罗那他主持修建。寺院原信奉觉朗派，到五世达赖喇嘛执政时期，该寺属13座寺庙换教寺之一，故信奉格鲁派。
寺院曾有35个殿堂和一个诵经大殿，3300名僧人，并在寺庙的山顶处修建了94间高9层的达耶拉塔卧室。寺内保存有大量珍贵的老壁画和镀金铜佛像，如生威金刚、时轮金刚、胜乐金刚等。
平措林寺珍藏着四大宝物：一是土布瓦·喜绕坚赞的拐杖，约1米长；二是达耶拉塔的手杖，据说是蒙古人所赠，手杖上雕刻有蒙文、藏文、龙等，约1.2米长；三是多罗那他的法钹，相传闻其声便能解脱苦海；四是一对宝石，一个形如鸡蛋，呈白色，上面有天然形成的咒语和雍仲图案，另一个形如杏仁，上有一道白线。
每年藏历12月27日，该寺举行跳神节，藏历10月8日举行朝拜度母仪式。
- 地址：日喀则市拉孜县平措林乡
-
- 佩枯错
- 介绍：佩枯错是日喀则地区最大的湖泊，面积300多平方公里。该湖三面环山，地形开阔，鱼类资源丰富，湖岸有野马、藏野驴、藏羚羊、仙鹤、黄鸭、灰鸭等活动。
有了希夏邦马峰（湖南侧60公里处）的倒影与雅鲁藏布江（湖北侧40公里处）的涛声，佩枯错这座宝葫芦形代表着吉利的高山海子便有了让人去感动、去驻足的理由。
- 地址：日喀则地区聂拉木县差那乡
-
- 帕里草原
- 介绍：帕里草原位于喜马拉雅山脉南北麓交界处，海拔4360米。由于受印度洋暖湿气流的影响，降水较为充沛，成为西藏最为肥沃的草场之一。山谷山坡生长着300多种优良杂生牧草，组成了营养丰富的多汁草甸草原。
由于草甸草原根系十分发达，众多的根系纠结使之逐渐形成了像地毯般的草毡层，踩上去既松软又富弹性。每当盛夏，草原上开满五颜六色的小花，素有“五色草甸”之称。生活在这里的牦牛和绵羊的个体都高于西藏腹心地区。
在草原上，不缺的就是牧民的身影和他周围的羊群和牛群，而帕里又以其独特的牦牛而闻名西藏及周边国家。帕里牦牛躯体庞大，毛色亮丽，产肉、产奶多，肉质鲜美，营养丰富，素有“喝的是矿泉水，吃的是虫草”牦牛的美称，其美味可想而知。
在这里既能一睹骑士的风采，又能享受独特的民俗风情，酥油茶、青稞酒、手抓牛羊肉等应有尽有。如果遇到跑马射箭赛牦牛这样的节日，你就可以看到草原上的人们把平日里积聚在身体里的热情迸发出来后的壮观。如果你够胆量，也可以进场显示一下自己的身手。
- 地址：西藏自治区日喀则地区亚东县帕里镇
-
- 帕拉庄园
- 介绍：帕拉庄园是西藏大贵族帕拉家族的庄园，全称帕觉拉康，位于江孜县城西南的班觉伦布村，因此也叫班觉伦布庄园。是旧西藏12大庄园之一，也是目前西藏地区唯一保存最为完整的旧西藏贵族领主庄园。
帕拉庄园主体楼高三层，颇为壮观，现存房屋57间，建筑配套完整，装修考究。设有经堂、日光室、会客厅（上接待室）、卧室，还有玩麻将的专用大厅。房内雕梁画栋，富丽堂皇。经堂陈设考究，经书、佛龛保存完好。
此外，帕拉庄园内还有酿酒坊、磨坊、农奴大灶等。楼道中陈列有皮鞭、脚镣、站笼、牛皮筒等刑具，甚至还保存有旧时的监狱。这一切都生动再现了当年农奴主的奢华生活和对农奴的剥削和压迫。
- 地址：日喀则地区江孜县西南4km处的江热乡班久伦布村
-
- 奴布林村
- 介绍：位于日喀则市区东北部约20公里处的奴布林村，据说是政府为了扶持贫困村庄而搬迁到这里的，村子的民居也是山东捐资建造的。在村子里可以体验藏族风情，在村子里的农家乐里，吃到地道的酥油茶、青稞酒和烤土豆等藏族食品。村子里的藏族居民会为游客讲解藏族额度婚嫁、埋葬等风俗。如果喜欢购物的话，可以在这里挑挑藏银首饰。
- 地址：西藏自治区日喀则日喀则市
-
- 年楚河自然观光游览区
- 介绍：年楚河在日喀则市境内，位于市驻地以东。它源于喜马拉雅山北麓，是雅鲁藏布江一大支流。年楚河意为“尝味水”，相传莲花生大师所持盛甘露的宝瓶寄放在宁金岗桑雪山处，此后，甘露水就不断从雪山流下，让人们品尝甘露。河畔的自然景观很优美，还常能看到当地藏人挂的经幡迎风飘扬，让人产生神圣安宁的感觉。
- 地址：日喀则市滨河路
-
- 南尼寺
- 介绍：南尼寺在日喀则康马县境内北部，距江孜县城12公里。寺院建于吐蕃王朝时期，距今已有1200多年的历史。该寺曾信奉过宁玛派、噶当派，现信奉格鲁教。在宁玛派盛行时期，该寺有6个扎仓，近万名僧人。1904年，英军入侵南尼地区，一名喇嘛英雄挺身而出，手持大藏刀砍杀英军首领，解救了众多的群众和僧人。
该寺的主供佛为释迦牟尼师徒3尊，大经堂内珍藏着一幅沐浴释迦牟尼的唐卡。每年藏历4月15日，该寺会举行3天跳神活动。
- 地址：日喀则市康马县南尼村的郎钦山山麓
-
- 乃钦康桑雪山
- 介绍：--
- 地址：日喀则市浪卡子县和江孜县交界处
-
- 纳塘寺
- 介绍：纳塘寺位于日喀则市驻地西南的中尼公路旁，距市区20公里。又称“那当寺”、“拉尔塘寺”等，清雍正皇帝曾赐名“普恩寺”。寺院建于1033年，属噶当派寺院。一世达赖喇嘛根敦珠巴曾在这里受戒，并研学佛法长达十七年。
纳塘寺最著名的是其印经院，1730年，西藏地方政府为了抢救和发扬西藏古籍及经书，主持创建了这个印经院。经过长期的努力，纳塘寺的印经院刻成和印制出大量藏文巨著，如大藏经《甘珠尔》一百零八部、佛经疏注的《丹珠尔》二百一十五部等。经板上面除文字以外，还有套色画板。纳塘印经院与德格和布达拉宫印经院相比，其规格和贡献都大于后者，素有“西藏文库”之称。
- 地址：日喀则市桑珠孜区西南20公里处中尼公路旁
-
- 门隆则峰
- 介绍：门隆则峰亦称“乔格茹峰”，海拔7175米，座落在喜玛拉雅山脉东段，西藏定日县境内。它东临卓奥友峰，西靠赤仁玛峰（海拔7134米），四周还有十多座海拔6000米以上的雪峰。
门隆则峰陡峭险峻，主峰山体呈角锥形，峰体上覆盖着万年不融的冰雪，到处布满了冰雪溜槽。它主要有五条刃状的山脊，各条山脊之间多沟谷，其间发育了许多现代冰川，主冰川为南侧的孔布热布桑冰川。西侧两公里左右，是门隆则2峰，海拔7021米。
由于受印度洋暖湿气流的影响，门隆则峰地区气候湿润且多雨雪。西面绒辖河谷生长着茂密的原始森林，动植物资源丰富。但因攀登顶峰的路线险峻复杂，冰、雪崩十分频繁而且又多雷电，使得这一海拔并不十分显著的山峰至今仍为无人问津的处女峰，只有门隆则2峰直至1988年5月才被英国登山队的鲍宁顿等2人征服。
该地区每年11月至来年3月降雪颇多，进山十分困难，6月至7月又多大雨和雷电，通常最佳时机选在9-10月，或4-5月。
- 地址：西藏日喀则地区定日县
-
- 满拉水库
- 介绍：满拉水库位于江孜县龙马乡境内年楚河上游，和羊卓雍错类似，是嵌在山间的一汪碧水。虽然是人工水库，但碧绿色的湖水映衬着远山，显得格外美丽。从江孜县城去往羊卓雍错时会经过这里，路边有小亭子，可以在此从高处眺望水库的景色，顺便稍事休息一会儿也很不错。
- 地址：位于斯米拉山口下的峡谷之中、江孜县龙马乡年楚河之上
-
- 马卡鲁峰
- 介绍：马卡鲁山海拔8463米，是世界上排名第五位的高峰。地处喜玛拉山脉中段，位于珠峰东南方向24公里处，沿西北山脊和东南山脊为界，其北侧在中国西藏自治区境内，南侧属尼泊尔王国。
马卡鲁山有五条主要山脊，分别为西北山脊、西南山脊、东北山脊、东南山脊和北山脊。北山脊上的卫峰名叫珠穆隆索峰，海拔高度为7816米。西北山脊的卫峰为马卡鲁2峰，海拔7640米。东南山脊的卫峰稍高，海拔8010米。这些峰体上都覆盖着厚厚的冰雪，坡谷中分布着巨大的冰川，冰川上多锯齿型的陡崖和裂缝，冰崩雪崩也十分频繁。
- 地址：日喀则市喜马拉雅山脉中段
-
- 洛子峰
- 介绍：洛子峰海拔8516米，是世界第四高峰。它地处珠穆朗玛峰以南3公里处，二者之间隔着一条山坳，即通常所说的“南坳”。以山峰的北山脊与东南山脊为界，其东侧在中国西藏自治区境内，其西侧属尼泊尔。
洛子峰的藏语称之为“丁结协桑玛”，意思是“青色美貌的仙女”，这位“仙女”地形极其险峻，环境异常复杂，大大小小冰川密布，气候变幻莫测。至今还未有人从东坡中国境内的一侧攀登成功。
- 地址：日喀则市东南（中尼边境珠穆朗玛峰以南约3公里处）
-
- 灵塔殿
- 介绍：--
- 地址：日喀则市桑珠孜区几吉郎卡路1号（扎什伦布寺内）
-
- 康布温泉
- 介绍：“康布”藏语意思为绵布隆,汉语意思为药王沟,康布有山、有水、有草、有树，还有丰富的矿石，土质肥沃。温泉区域范围约5万平方米,分布有12个泉眼,各个泉眼的水温药效各不相同,可治疗风湿性关节炎、骨折、心脏病、头痛、麻风、妇科病、水肿等30多种疾病。
- 地址：日喀则市亚东县
